R\u00fcckenschmerzen werden als Beschwerden oder Schmerzen definiert, die in einem beliebigen Bereich der Wirbels\u00e4ule wahrgenommen werden. Sie k\u00f6nnen entlang der gesamten Wirbels\u00e4ule vom Nacken bis zum Stei\u00dfbein auftreten, zeigen sich jedoch am h\u00e4ufigsten im unteren R\u00fccken, also im Lendenbereich. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation erleben etwa 80 % der Erwachsenen irgendwann in ihrem Leben R\u00fcckenschmerzen. Diese Statistik zeigt, dass R\u00fcckenschmerzen gewisserma\u00dfen zu einer Epidemie des modernen Zeitalters geworden sind.<\/p>\n
Doch warum sind sie so weit verbreitet? Weil unsere Wirbels\u00e4ule sowohl zu den komplexesten als auch zu den am st\u00e4rksten belasteten Strukturen unseres K\u00f6rpers geh\u00f6rt. Einerseits st\u00fctzt sie unseren K\u00f6rper und erm\u00f6glicht uns eine aufrechte Haltung, andererseits sch\u00fctzt sie unser Nervensystem und verleiht unseren Bewegungen Flexibilit\u00e4t. Diese komplexe Struktur reagiert sehr empfindlich auf die Belastungen des t\u00e4glichen Lebens.<\/p>\n
Unser moderner Lebensstil setzt die Wirbels\u00e4ule st\u00e4ndig unter Stress. T\u00e4glich 8 bis 10 Stunden vor dem Computer zu sitzen, sich st\u00e4ndig \u00fcber das Smartphone zu beugen, was auch als Techniknacken bezeichnet wird, Bewegungsmangel, schlechte Haltungsgewohnheiten und chronischer Stress ver\u00e4ndern die nat\u00fcrlichen Kr\u00fcmmungen der Wirbels\u00e4ule und f\u00fchren zu muskul\u00e4ren Ungleichgewichten. Dar\u00fcber hinaus hat auch die Lastverteilung auf der Wirbels\u00e4ule, die sich w\u00e4hrend der menschlichen Evolution f\u00fcr den aufrechten Stand und das Gehen entwickelt hat, eine Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen geschaffen \u2013 in gewisser Weise k\u00f6nnte man von einem \u201eKonstruktionsfehler\u201c sprechen.<\/p>\n
R\u00fcckenschmerzen sind weit mehr als ein einfaches Unwohlsein. Sie k\u00f6nnen das gesamte Leben eines Menschen beeintr\u00e4chtigen. In meiner Praxis h\u00f6re ich h\u00e4ufig Aussagen wie: \u201eHerr Doktor, ich kann wegen der Schmerzen nachts nicht schlafen\u201c, \u201eIch kann mich bei der Arbeit nicht konzentrieren\u201c oder \u201eIch kann mein Kind nicht auf den Arm nehmen\u201c. Chronisch gewordene R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen neben k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen auch zu Depressionen, Angstzust\u00e4nden und sozialer Isolation f\u00fchren. Deshalb ist es nicht nur f\u00fcr die k\u00f6rperliche, sondern auch f\u00fcr die psychische Gesundheit von gro\u00dfer Bedeutung, R\u00fcckenschmerzen zu verstehen, richtig zu behandeln und ihnen vorzubeugen.<\/p>\n
Yaz\u0131 \u0130\u00e7eri\u011fi<\/p>\n<\/span><\/div>\n